Nuove proposte di corsi di allenamento aerobico con byke e tapis-roulant, risveglio muscolare e non solo.

Attenzione, spostamento del corso di Pilates principianti: il corso del lunedì alle 17 si sposta al martedì alle 18.

Nell'intento di allargare la nostra proposta di attività "a distanza", è nostra intenzione attivare dei corsi di allenamento aerobico da casa: basta avere una bike o un tapis-roulant e avere voglia di passare un'ora piacevole di allenamento con un istruttore che darà indicazioni su velocità e ritmo, pedalando o correndo su una piacevole colonna sonora.

Ognuno dei due pacchetti prevederà 10 lezioni, una volta alla settimana al costo di 50 euro.

Abbiamo pensato anche a un corso di Risveglio muscolare, per cominciare bene la settimana: il lunedì alle 9 di mattina, un'ora di stretching ed esercizi a corpo libero.

Anche questa proposta prevede un pacchetto iniziale di 10 lezioni al costo di 50 euro.

Questi corsi, se raggiungeremo il numero di partecipanti, potrebbero partire presumibilmente dal 30 novembre.

Le lezioni si svolgeranno tramite skipe, a scelta si potrà farsi inquadrare oppure no.

Il corso di byke si svolgerà il venerdì alle 18, il corso di tapis roulant il mercoledì alle 18.

Attendiamo di raccogliere le vostre adesioni al più presto.

Stiamo valutando anche la proposta di un corso di GAG (gambe addome glutei), e un corso di HITT, un allenamento ad alta intensità fatto a corpo libero o con piccoli attrezzi ove disponibili, per chi volesse affrontare un lavoro più duro fatto di squat e piegamenti.

Preghiamo di manifestare un eventuale interesse per questi due ultimi corsi.

L'incaricata è Angela Bellarte: 3492211618.